fbpx
0
Tag

ligtechniek Archieven - Andless Sales

Slapen in een hangmat heeft enkel voordelen

By Voordelen No Comments

In Brazilië vinden ze slapen in een hangmat heel normaal. In vele huizen vind je zelfs geen bed meer.
Deze manier van slapen is in Zuid-Amerika echt ingeburgerd.

Lees hieronder waarom slapen in een kwaliteitshangmat zo goed is.

Je valt sneller in slaap
In een hangmat wieg je onbewust. En net die kleine wiegende bewegingen zorgen dat je sneller de slaap vat. Aan de universiteit van Genève ontdekten ze dat je door die wiegbewegingen ook veel dieper slaapt omdat dit de slaap gerelateerde hersengolven versterkt.  

Je slaapt veel comfortabeler
In een bed heb je veel beweegruimte, je draait en keert tijdens je slaap omdat je lichaam steeds op zoek gaat naar de meest comfortabele houding.
In een hangmat is bewegen heel beperkt, maar dat is ook niet nodig want de hangmat past zich onmiddellijk aan jouw lichaamsvorm aan. Jij ligt dus direct in de goede houding.

Rugpijn is verleden tijd
Wanneer je in de juiste houding in een kwaliteitsvolle hangmat ligt, verlicht een hangmat je rugpijn.

Zweten hoeft niet meer
Tijdens zwoele avonden is slapen op een matras niet zo fijn. Je zweet wordt opgenomen door de matras en kan niet meer weg.
Een hangmat is langs alle kanten goed geventileerd. Hierdoor ervaar je veel sneller een comforttemperatuur en zal slapen ook veel aangenamer zijn bij warme temperaturen.

Geen huisstofmijt
Iedereen weet dat de huisstofmijt zich goed voelt in een matras. Vraag maar eens aan mensen met een allergie voor huisstofmijt hoe vervelend dit is.
In hangmatten vind je deze rondkruipende wezens niet.

Hier in België kennen we slapen in een hangmat niet.
We durven er hooguit een dutje in doen in de tuin.

Misschien moet je het toch eens proberen?

5 redenen waarom hangmatten goed zijn voor de gezondheid

By Voordelen No Comments

Een hangmat wordt meestal geassocieerd met vakantie, luieren in de tuin en gewoon genieten.
Maar hangmatten zijn meer. Ze bieden heel wat voordelen die onze gezondheid ten goede komen.
Ik kan je zo al 5 redenen opsommen.

  1. Een hangmat ontspant je rug 

Met de correcte ligtechniek ontlast je jouw rug volledig en ontspant je hele lichaam. Ik heb al jaren last van mijn rug. Door mijn rugproblemen heb ik heel wat mijn levenskwaliteit moeten inboeten.
Maar middagdutjes of powernaps in mijn hangmat doen me echt deugd. Ik kikker er helemaal van op.

  1. Je valt sneller in slaap in een hangmat dan in een bed

Een hangmat bevordert je slaap. Een Zwitsers onderzoek door breinspecialisten toonden aan dat je sneller in slaap valt van de zacht schommelende bewegingen van een hangmat, dan in een bed. 

  1. Hangmatten zijn inzetbaar bij verschillende therapieën voor ouderen, gehandicapten en kinderen

Heel wat therapieën maken gebruik van hangmatten.

  • om evenwichts- en bewegingsstoornissen te behandelen door gericht te draaien en te schommelen
  • om rust te geven aan personen die last hebben van hyperactiviteit en concentratieproblemen
    De zachte schommelende beweging van de hangmat is vergelijkbaar met die van de moederschoot en heeft een rustgevend effect.
    Overtollige energie vermindert, krampen komen vrij en het lichaam wordt meer onder controle gehouden. 
  • om de motorische vaardigheden te verbeteren
  • om emoties toe te laten die door het ontspannen rondhangen worden opgewekt
  1. Hangmatten ontspannen (aanstaande) moeders

In geboortecentra gebruikt men ook vaak hangmatten. Zwangere vrouwen vaak komen zacht schommelend tot rust in de hangmatten.
Soms kiezen ze ook voor hangstoelen, die worden het meest aangewend om borstvoeding te geven. Moeder en kind worden perfect ondersteund in de hangstoel en vermijden nieuwsgierige blikken door de stof die hen ‘verhuld’.

  1. Speciale babyhangmatten bootsen de baarmoeder na

Na de zwangerschap bevorderen speciale babyhangmatten de gezondheid van de baby:

  • ze beschermen en ondersteunen de nog steeds ronde rug
  • ze geven de baby een veilig gevoel met hun zachte randen
  • ze bevorderen het evenwicht en de coördinatie van de pasgeborene
  • ze hebben een algemeen positief effect op het gedrag 
  • ze ontlasten de buikwand, de baby kan zichzelf niet overbelasten en de winderigheid komt los

Hangmatten zijn dus echt gezond.
Zelfs voor baby’s.

Neem eens een kijkje op https://andless-sales.be/
of contacteer me via https://andless-sales.be/contact/